Porucha pozornosti u dospelých  

Pre mnohých z nás je každodenný život ako jazda na búrke, kde sa striedajú obdobia pokojnej plavby s náhlymi víchricami, ktoré nás vyvádzajú z miery. Môže za tým byť porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD). Tá sa netýka len detí. V mnohých prípadoch prechádza aj do dospelosti, ovplyvňuje prácu, vzťahy, rozhodovanie a celkovú kvalitu života. V blogu sa bližšie pozrieme na jej prejavy.

Porucha pozornosti u dospelých   Read More »

Ako sa vyrovnávať so stresom z rodičovstva

Stres je jedna z často prehliadaných tém v rodičovstve. Byť rodičom je jedinečným a občas náročným dobrodružstvom, ktoré je sprevádzané radosťou, láskou a nezabudnuteľnými zážitkami. Avšak, medzi týmito krásnymi okamihmi sa môže skrývať aj značný stres, ktorý môže ovplyvniť rodičovský život vo viacerých smeroch. Pozrime sa na rôzne stratégie, ako sa vyrovnávať s týmto stresom. Stres

Ako sa vyrovnávať so stresom z rodičovstva Read More »

Ako zvládnuť detský amok

Detský hnev, neutíchajúci plač, amok… Ako ho zvládnuť, ak sme rodičia? V tomto blogovom príspevku sa zameriam na to, čo vlastne detský amok znamená a prečo k nemu dochádza.  Praktické rady na zvládnutie detského prejavu hnevu a plaču sa zaiste zídu každému rodičovi. Ako reagovať pri amoku dieťaťa? Existuje niekoľko stratégií, ktoré môžu pomôcť upokojiť situáciu. 

Ako zvládnuť detský amok Read More »

Ako nastaviť hranice u detí?

Hranice u detí – ako ich nastaviť s láskou a tak, aby fungovali? V tomto blogu sa pozrieme na dôležitosť stanovovania hraníc pre deti. Ako tieto zásady môžu formovať ich charakter, hodnoty a vzťahy? Spoločne objavujme, ako môžeme pomocou vhodných hraníc viesť naše deti k väčšej zodpovednosti. 10 ZÁSAD BUDOVANIA HRANÍC Hranice pomáhajú deťom rozumieť spoločenským normám, hodnotám, ako aj

Ako nastaviť hranice u detí? Read More »

8 aktivít rodičov s deťmi, ktoré budujú ich osobnosť

V dnešnom uponáhľanom svete sa rodičia často snažia nájsť správnu rovnováhu medzi pracovnými povinnosťami a rodinným životom. Napriek tomu však existuje množstvo jednoduchých a zábavných aktivít, ktoré môžu rodičia praktizovať so svojimi deťmi a pritom podporovať ich osobnostný rozvoj. V blogu ponúkam 8 aktivít, ktoré rodičom a ich deťom dokážu pomôcť budovať silné puto. A nielen to.

8 aktivít rodičov s deťmi, ktoré budujú ich osobnosť Read More »

Ako budovať zdravé sebavedomie u detí

Sebavedomie je dôležitou súčasťou osobného rozvoja a pôsobí ako základ pre úspešné a šťastné životné cesty. Pre deti je vytváranie zdravého sebavedomia kľúčové pre ich emocionálny a sociálny rozvoj. V blogu sa pozrieme na niekoľko tipov, ako môžeme podporiť zdravé sebavedomie a ponúkneme aktivity, ktoré rozvíjajú zdravé sebavedomie detí. Spomenieme aj negatívne prístupy rodičov, ktorým je dobré sa vyhnúť.

Ako budovať zdravé sebavedomie u detí Read More »

10 najdôležitejších vecí vo vzťahu otca a dcéry

Vzťah otec a dcéra. Vieme, aký je dôležitý, aj ako vplýva na budúcnosť dieťaťa. Puto, dôveru, prijatie…, to všetko je potrebné vytvoriť a budovať. Nie je to vždy jednoduché a do budovanie vzťahu otec – dcéra sa často vmontuje kopec prekážok. Jednou z nich, veľmi náročnou, je dlhodobé odlúčenie otca. Príčinou môže byť práca, no aj situácia, o ktorej

10 najdôležitejších vecí vo vzťahu otca a dcéry Read More »

ADHD v dospelosti (Rozhovor so Simonkou Borženskou)

ADHD je syndróm, ktorý často spájame s detstvom. Avšak, jeho vplyv nemizne s dosiahnutím dospelosti… Mnoho jednotlivcov sa stretáva s problémami, ktoré so sebou prináša ADHD aj v neskoršom veku. Ponúkam vám rozhovor s mladou ženou, ktorá svojou otvorenosťou dovolila nám ostatným nahliadnuť do jej prežívania. Tento rozhovor je zameraný na jej život a osobnú skúsenosť s týmto syndrómom.

ADHD v dospelosti (Rozhovor so Simonkou Borženskou) Read More »

Keď alkohol zabíja. Cesta oslobodenia.

Závislosť… slovo, ktoré prináša v životoch mnohých ľudí bolesť, strach, úzkosť i beznádej… Zdá sa, že závislosť na alkohole rastie s neistotou, ktorú prináša dnešná doba. Strata zamestnania alebo finančné problémy prinášajú problémy vo vzťahoch. Strata zdravia na seba nenechá dlho čakať a tak stres a obavy z budúcnosti privádzajú mnohých k nadmernému pitiu. Dôvodov, prečo siahnuť po fľaške je naozaj dosť…

Keď alkohol zabíja. Cesta oslobodenia. Read More »

Kniha „Denník starostlivej matky – konečne dovolenka“

Knižka „Denník starostlivej matky“ je prvou zo série vtipných a humorne ilustrovaných knižiek. Táto opisuje zážitky z dovolenky a prázdnin, aké zažíva viacčlenná rodina. Je dobré sa zastaviť, zaspomínať a uchovať si v mysli i srdci momenty, ktoré zažívame v rodine. Autorka opisuje aj náročné situácie s nadhľadom a humorom.  Že sa to dá? Zaručene – a ak nie hneď, tak s odstupom času. Výchova a jej

Kniha „Denník starostlivej matky – konečne dovolenka“ Read More »