ADHD je syndróm, ktorý často spájame s detstvom. Avšak, jeho vplyv nemizne s dosiahnutím dospelosti… Mnoho jednotlivcov sa stretáva s problémami, ktoré so sebou prináša ADHD aj v neskoršom veku. Ponúkam vám rozhovor s mladou ženou, ktorá svojou otvorenosťou dovolila nám ostatným nahliadnuť do jej prežívania. Tento rozhovor je zameraný na jej život a osobnú skúsenosť s týmto syndrómom. …

ADHD v dospelosti (Rozhovor so Simonkou Borženskou) Čítajte viac »

Závislosť… slovo, ktoré prináša v životoch mnohých ľudí bolesť, strach, úzkosť i beznádej… Zdá sa, že závislosť na alkohole rastie s neistotou, ktorú prináša dnešná doba. Strata zamestnania alebo finančné problémy prinášajú problémy vo vzťahoch. Strata zdravia na seba nenechá dlho čakať a tak stres a obavy z budúcnosti privádzajú mnohých k nadmernému pitiu. Dôvodov, prečo siahnuť po fľaške je naozaj dosť… …

Keď alkohol zabíja. Cesta oslobodenia. Čítajte viac »

Knižka „Denník starostlivej matky“ je prvou zo série vtipných a humorne ilustrovaných knižiek. Táto opisuje zážitky z dovolenky a prázdnin, aké zažíva viacčlenná rodina. Je dobré sa zastaviť, zaspomínať a uchovať si v mysli i srdci momenty, ktoré zažívame v rodine. Autorka opisuje aj náročné situácie s nadhľadom a humorom.  Že sa to dá? Zaručene – a ak nie hneď, tak s odstupom času. Výchova a jej …

Kniha „Denník starostlivej matky – konečne dovolenka“ Čítajte viac »

  Ako to zvládnuť? Ustavičný kolotoč – plač, neposlušnosť, záchvaty zlosti, nepozornosť v škole… Táto kniha vám prinesie osvedčené metódy, inšpiráciu a praktické rady na budovanie silných vzťahov s vašimi deťmi. Pripravte sa na dobrodružstvo plné pochopenia a úspechu vo výchove detí s jedinečnými potrebami. Milé kreslené postavičky vhodne dopĺňajú text a aspoň na chvíľu zmierňujú napätie, ktoré zažíva rodič pri výchove. …

Ale už dosť! Kniha o výchove Čítajte viac »

V dnešnom blogu sa budem venovať jednému z najrozšírenejších pocitov, ktorým môžeme v živote čeliť – strachu zo zlyhania. Tento strach môže brániť nášmu osobnému a profesionálnemu rastu. Ale… nemusíme mu podľahnúť. V tomto článku vám predstavím 8 efektívnych spôsobov, ako túto bariéru prekonať a začať vnímať zlyhanie ako príležitosť na učenie a rast. Zistíme, …

8 spôsobov, ako zvládnuť strach zo zlyhania Čítajte viac »

Zlyhanie… uff, už samotné slovo vo mne vyvoláva nepríjemné pocity. Okamžite mi nabehujú situácie, kde všade môžem zlyhať, alebo kde som už zlyhala. Nechcem to zažiť… už nikdy…, ale viem, že akokoľvek sa budem snažiť, napriek tomu k zlyhaniu môže dôjsť… Vnímaš vlastné zlyhanie ako prehru? Zabrzdilo ťa tvoje zlyhanie a už nevieš prekonať strach, že sa …

 Strach zo zlyhania Čítajte viac »

Autorka Soňa Vancáková,  sa odvážne pustila do skutočného príbehu mladej dievčiny. Hlavná postava Nina zanecháva v čitateľovi hlbokú stopu. Počas svojho študentského života na vysokej škole čelí rôznym výzvam. Spisovateľka román „Odvážne rozhodnutie“ spracovala ľahko pochopiteľným žánrom. Vyrozprávala zážitky študentky, ktorá si hľadá v živote svoje miesto. V tomto románe  vykresľuje príbeh, ktorý nás vtiahne do …

Recenzia na román „Odvážne rozhodnutia“ (Marieta Koščíková) Čítajte viac »

Ste stále úspešní? Darí sa vám všetko, do čoho sa pustíte? Alebo… Zažili ste aj neúspech? Ak sme k sebe úprimní, musíme povedať, že sme zažili množstvo rôznych neúspechov.   Je jedno, v akej oblasti – či sú to vzťahy, práca, šport… jednoducho čokoľvek, čo nám proste z nejakého dôvodu nevyšlo. Ako sa s neúspechom vyrovnať? A čo robiť, aby nás …

Ako sa vysporiadať s neúspechom Čítajte viac »

Pamätáte si na situácie, keď sa vám od strachu roztriasol hlas, v hrdle napučala hrča, náhle ste zoslabli a srdce vám divoko bilo? Každý z nás má svoje strachy a či o nich otvorene hovoríme, alebo sa ich snažíme pred ostatnými ukryť, aj tak nás prezradia – napríklad spotenými dlaňami, ako mňa. Strach, ktorý nás obmedzuje, zväzuje, ničí… možno je …

Strach z vystupovania na verejnosti. Čo s ním? Čítajte viac »

Stáva sa aj vám, že máte uponáhľané dni, a denný zhon, akoby nemal konca? Stále naháňanie pracovných termínov, objednávok, návšteva lekárov, rodina a kde ešte vopchať čas na cvičenie a vlastný relax? Dni, ako cez kopirak… ale predsa nás niečo môže vytiahnuť zo všednosti. Túžim sa s vami podeliť s mojou osobnou skúsenosťou. Čo naštartovalo moju obrovskú radosť? Ako vždy …

Ako rozplakať od radosti Čítajte viac »