Ale už dosť! Kniha o výchove

  Ako to zvládnuť? Ustavičný kolotoč – plač, neposlušnosť, záchvaty zlosti, nepozornosť v škole… Táto kniha vám prinesie osvedčené metódy, inšpiráciu a praktické rady na budovanie silných vzťahov s vašimi deťmi. Pripravte sa na dobrodružstvo plné pochopenia a úspechu vo výchove detí s jedinečnými potrebami. Milé kreslené postavičky vhodne dopĺňajú text a aspoň na chvíľu zmierňujú napätie, ktoré zažíva rodič pri výchove. […]

Ale už dosť! Kniha o výchove Read More »

8 spôsobov, ako zvládnuť strach zo zlyhania

V dnešnom blogu sa budem venovať jednému z najrozšírenejších pocitov, ktorým môžeme v živote čeliť – strachu zo zlyhania. Tento strach môže brániť nášmu osobnému a profesionálnemu rastu. Ale… nemusíme mu podľahnúť. V tomto článku vám predstavím 8 efektívnych spôsobov, ako túto bariéru prekonať a začať vnímať zlyhanie ako príležitosť na učenie a rast. Zistíme,

8 spôsobov, ako zvládnuť strach zo zlyhania Read More »

 Strach zo zlyhania

Zlyhanie… uff, už samotné slovo vo mne vyvoláva nepríjemné pocity. Okamžite mi nabehujú situácie, kde všade môžem zlyhať, alebo kde som už zlyhala. Nechcem to zažiť… už nikdy…, ale viem, že akokoľvek sa budem snažiť, napriek tomu k zlyhaniu môže dôjsť… Vnímaš vlastné zlyhanie ako prehru? Zabrzdilo ťa tvoje zlyhanie a už nevieš prekonať strach, že sa

 Strach zo zlyhania Read More »

Recenzia na román „Odvážne rozhodnutia“ (Marieta Koščíková)

Autorka Soňa Vancáková,  sa odvážne pustila do skutočného príbehu mladej dievčiny. Hlavná postava Nina zanecháva v čitateľovi hlbokú stopu. Počas svojho študentského života na vysokej škole čelí rôznym výzvam. Spisovateľka román „Odvážne rozhodnutie“ spracovala ľahko pochopiteľným žánrom. Vyrozprávala zážitky študentky, ktorá si hľadá v živote svoje miesto. V tomto románe  vykresľuje príbeh, ktorý nás vtiahne do

Recenzia na román „Odvážne rozhodnutia“ (Marieta Koščíková) Read More »

Ako sa vysporiadať s neúspechom

Ste stále úspešní? Darí sa vám všetko, do čoho sa pustíte? Alebo… Zažili ste aj neúspech? Ak sme k sebe úprimní, musíme povedať, že sme zažili množstvo rôznych neúspechov.   Je jedno, v akej oblasti – či sú to vzťahy, práca, šport… jednoducho čokoľvek, čo nám proste z nejakého dôvodu nevyšlo. Ako sa s neúspechom vyrovnať? A čo robiť, aby nás

Ako sa vysporiadať s neúspechom Read More »

Strach z vystupovania na verejnosti. Čo s ním?

Pamätáte si na situácie, keď sa vám od strachu roztriasol hlas, v hrdle napučala hrča, náhle ste zoslabli a srdce vám divoko bilo? Každý z nás má svoje strachy a či o nich otvorene hovoríme, alebo sa ich snažíme pred ostatnými ukryť, aj tak nás prezradia – napríklad spotenými dlaňami, ako mňa. Strach, ktorý nás obmedzuje, zväzuje, ničí… možno je

Strach z vystupovania na verejnosti. Čo s ním? Read More »

Ako rozplakať od radosti

Stáva sa aj vám, že máte uponáhľané dni, a denný zhon, akoby nemal konca? Stále naháňanie pracovných termínov, objednávok, návšteva lekárov, rodina a kde ešte vopchať čas na cvičenie a vlastný relax? Dni, ako cez kopirak… ale predsa nás niečo môže vytiahnuť zo všednosti. Túžim sa s vami podeliť s mojou osobnou skúsenosťou. Čo naštartovalo moju obrovskú radosť? Ako vždy

Ako rozplakať od radosti Read More »

3 účinné spôsoby, ako zvíťaziť nad strachom a fóbiou

Stretla si sa so strachom? Isto áno, a v duchu možno vypočítavaš, aké veci, či situácie ti naháňajú neprekonateľný strach. Dobrou správou je, že so strachom sa dá bojovať, dokonca s ním pracovať a zvíťaziť nad ním. Máme v moci ho mať pod kontrolou a žiť slobodne, bez jeho obmedzovaní. Ale ako na to? Tento blog ti napovie viac a ponúkne ti

3 účinné spôsoby, ako zvíťaziť nad strachom a fóbiou Read More »

3 nežiaduce účinky strachu. Ako nad ním zvíťaziť?

Keď počujeme slovo „strach,“ každý si predstaví  niečo iné. Hmyz, zviera, situáciu…, jednoducho jeho osobné „strašidlo“. Napriek tomu, že na strašidlá už neveríme, po celý život máme strach z niektorých vecí. Strach na nás zanecháva viditeľné stopy a všetci by sme boli rady, keby sme nad ním dokázali zvíťaziť. O nežiaducich účinkoch strachu sa viac dozvieš v tomto blogu.

3 nežiaduce účinky strachu. Ako nad ním zvíťaziť? Read More »

Si v koncoch a hľadáš východisko?

  Isto ti nemusím na mnohých stranách opisovať, ako to vyzerá, keď si vyčerpaná, unavená a zo všetkého znechutená… Kiežby sme sa mohli len smiať a tešiť zo svojich blízkych, z našej práce, záľub… Život má však svoje pravidlá a častokrát je k nám „nemilosrdný“. Naše plány občas zlyhávajú, predstavy sa rúcajú a očakávania, aké máme od iných? Tie sú na

Si v koncoch a hľadáš východisko? Read More »